Passend zur Fastenzeit haben wir uns drei Rezepte ausgedacht, die definitiv frei von Kalorien und ganz einfach in der Zubereitung sind. Dazu haben wir eine Heißluftfritteuse, einen Wasserkocher und einen Standmixer aus unserem Sortiment genutzt. Neugierig?
Im Video „3 Null-Kalorien Fastenrezepte“ sind die drei Produkte gut zu sehen. Und die Rezepte sind so ziemlich selbsterklärend…
Als besonderes Schmankerl:
Wer einen Standmixer MX 1250 gewinnen möchte, sollte auf jeden Fall bis zum Ende weiterlesen.
3 Null-Kalorien Fastenrezepte
als Video
DAS GEWINNSPIEL
Zur Feier der Fastentage verlosen wir unter unseren Fans hier auf dem Blog sowie auf Facebook und Instagram einen Standmixer MX 1250 !
Was du dafür tun musst?
Schreibe uns im Kommentar, was dein Lieblings-Fastenrezept ist.
Und beachte die Gewinnspielbedingungen am Ende.
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GEWINNSPIELBEDINGUNGEN
- Das Gewinnspiel findet hier auf dem ROMMELSBACHER Blog sowie auf unseren Social Media Kanälen Instagram & Facebook statt.
- Das Gewinnspiel endet am 20. März 2025 um 23:59 Uhr.
- Der Gewinner oder die Gewinnerin wird zeitnah ausgelost und von uns per E-Mail (bzw. auf Meta per Direktnachricht) kontaktiert.
- Teilnehmen können alle ab 18 Jahren mit Wohnort in Deutschland.
- Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
- Die Gewinnerin bzw. der Gewinner ist damit einverstanden, dass ihre/seine Daten für die Abwicklung des Gewinnversands genutzt werden dürfen.
- Wir nutzen die erhobenen Daten datenschutzkonform und ausschließlich zur Abwicklung des Gewinnspiels.
- Veranstalter des Gewinnspiels: ROMMELSBACHER ElektroHausgeräte GmbH, Dinkelsbühl. Das Gewinnspiel steht nicht mit Meta, Facebook, Instagram oder anderen Social-Media Unternehmen in Verbindung.
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Ende Beitrag: Gewinnspiel & Null-Kalorien Fastenrezepte
Porridge in Miniportionen
Kohlsuppe
Forelle mit Zucchininudeln
Die gute alte Kohlsuppe!
Hühnerkraftbrühe ist mein Fastengeheimnis!
Kohlsuppe
Leckere Paprikasuppe
Mein Lieblingsrezept in der Fastenzeit sind warme Gemüse-Suppen, wie z.B. Karotten-Ingwer-Suppe, Kürbiscremesuppe oder Tomatensuppe.
Mein bestes Rezept:
Klares Quellwasser mit essbaren Blüten aromatisiert.
Und vor allem:
Mit einer Freundin gemeinsam fasten
Das tut der Seele gut und wenn nötig können wir uns gegenseitig volljammern.
Das funzt und wir stehen das gemeinsam durch.
Gemüsesuppe
Mein Rezept ist sehr simpel:
Erfrischender selbstgepresster Orangensaft + Zimt hinein fürs Wohlgefühl.
Ein kleines bisschen mit ganz leicht temperiertem Wasser noch verdünnt.
Damit das ganze Körperwärme bekommt.
Den ersten Morgen Starte ich mit warmen Sauerkrautsaft mit Kümmel. Danach gehts munter weiter mit Gemüsesäften.
Tee, einfach nur warmer mineralstoffreicher Kräutertee – und das in großen Mengen um meinen zu Beginn noch rebellierenden Magen zu beruhigen. Das versöhnt ihn wieder.
Ich schätze eine schöne warme Hühnerbrühe mit etwas geschnippelten Karotten, und Petersilie darin.
Mein liebstes Fastenrezept ist Grüner Smoothie aus Wildpflanzen mit etwas Banane.
Es liefert viele Vitamine und Minderalstoffe und kostet kaum Energie zur Verdauung.
Ein bisschen Kalorien liefert es zwar schon. Entschlackt und entlastet jedoch fein. zB mit Löwenzahn oder Brennessel. Und Vogelmiere gibt es bereits jetzt im Frühjahr.
Kohlsuppe
Ich würde einen Obst-Smoothie kreieren und in das Tiefkühlfach stellen. Am Ende kommt leckeres Obsteis bei rum, wenn ich mich nicht irre. Kenne mich noch nicht so aus. Ich hab voll Lust, mich da auszuprobieren…
Gemüsesuppe
Gemüsesuppe
Zucchini Nudeln
Linsensuppe mit Gemüse
Linsensuppe mit Gemüse
Basischer Rotkrautsalat mit Apfel und Walnüssen
Wasser mit Gurke und Zitronen
Curry mit Kicherebsen
Zucchini Nudeln
Ich esse die berühmte Kohlsuppe und ehe mir schlecht wird nach vielen Tagen, ist das Wunschgewicht (erst mal) erreicht. Ach… ich finde das eigentlich eine tolle Sache.
Mein Lieblings-Fastenrezept ist eine leckere Linsensuppe mit Gemüse. Einfach, gesund und perfekt für die Fastenzeit!
Kuchen mit Erythrit Zucker ohne Kalorien backen und nur die Hälfte eines Stückes essen.
Pellkartoffeln mit Avocado Salsa
Lauchnudeln mit Garnelen
Quark mit Süßstoff zubereitet
Gemüsesuppe
Gemüsesuppe
Gemüsesuppe oder Salat
Gemüsesuppe
Gründonnerstagssuppe
Gemüsesuppe
Geklärte Rinderbrühe mit Klößchen
Kartoffeln mit Tomaten und Zucchini
Avocado-Salsa mit Pellkartoffeln
Stockfisch mit Kichererbsen
Mein Lieblingsfastenrezept: Gemüse-Curry mit Kokosmilch
Zutaten:
1 Zucchini, 1 Paprika, 1 Karotte (gewürfelt)
200 ml Kokosmilch
1 TL Currypulver
1 TL Ingwer (gerieben)
Salz, Pfeffer
1 TL Kokosöl
Zubereitung:
Gemüse im Kokosöl anbraten, Currypulver und Ingwer hinzufügen, mit Kokosmilch ablöschen und 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig! 😊
Himbeer-Eiweiß-Shake mit Hanfsamen
Gemüsesuppe
kefir mit flohsamenschalen und banane mixen
Brokkoliesuppe und Smoothies
Kartoffeln mit Spinat
ein grüner Smoothie
😍
Erdbeershake
Gemüsebrühe
Gemüsesuppe
Gemüsesuppe
Ich faste nicht
Mein Möhren-Apfel-Sellerie-Smoothie mit Ingwer
Ich liebe die 🍋 Ingwer Zitronen Knoblauch Entgiftungskur 🍋
10 Tage Kur -1 Woche Pause – 10 Tage Kur
0,5 -0,6 Liter Trinkwasser
3 -4 mittelgroße Bio Zitronen ( werden mit Schale verarbeitet )
15 -18 Knoblauch Zehen
1,5 -2 cm Bio Ingwer mit Schale
1 TeeLöffel Kurkumapulver
1 cm frischen Bio Kurkuma mit Schale
1/4 TeeLöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Zitronen unter frischem Wasser gut abspülen und mit Schale kleinschneiden.
Auch den Knoblauch schälen , Ingwer und Kurkuma waschen und schälen und alles in kleine Stücke schneiden.
Alle Zutaten sowie das Wasser in den Mixer geben und gut mit dem Mixer
bis alles eine dickflüssige Konsistenz gibt vermixen.
Anschließend in Glasflaschen mit Flößerei Öffnung füllen , gut verschließen und im Kühlschrank aufbewahren .
Die feste Masse kann man auch in Öl einlegen und zum würzen von Speisen verwenden.
Anwendung der Kur
-Vor Gebrauch die Flasche kräftig schütteln
– 2 x täglich ein Schnapsglas ( ca.2 cl )über 10 Tage einnehmen
– Danach 1 Woche pausieren
– Und erneut die Kur für 10 Tage anwenden.
Die Gemüsesuppe ist mein Favorit
LG
Die Gemüsesuppe ist mein Favorit.
Grüner Smoothie
Gemüsesuppe ist mein Favorit
Grüner Smoothie
Wasser mit Apfelessig
Smoothie mit Wildkräutern, Apfel, Banane, geschälte Hanfsamen und je nach Lust etwas für die Süße.
Ein Entschlackungsdrink aus Salatgurke, Buttermilch, ein Spritzer Zitrone, Salz und Pfeffer.
Alle Zutaten im Mixer schreddern und geniessen
Kartoffelsuppe
Unser liebstes Fastenrezept sind rumänische Sarmale(Krautwickel) mit Pilzen jeglicher Art und Reis gefüllt!
Mein Lieblings Fastenrezept ist Kartoffeln mit grüner Soße.
Gemüsesuppe
Karotten-Orangen-Brennesselsalat und dazu ein schöner Ingwertee mit Zitrone
Eine Gemüsesuppe
Mein Lieblingsfastenrezept ist cremige Gemüsesuppe mit Kichererbsen.
Brennesseltee
alles was man mit Bärlauch herstellen kann. Bärlauch Knödel, Schupfnudeln, Suppe usw
Eine leichte Gemüsebrühe 😋
Mein Lieblings-Fastenrezept ist ein würziger Linseneintopf mit Gemüse – nahrhaft, einfach und lecker! 😊
bohnensuppe – wird hier sehr gerne gegessen
Kohlsuppe
Gemüsesuppe
Hallo Chris, du hast unseren Standmixer gewonnen. Bitte lass uns deine Adressdaten per E-Mail (marketing@rommelsbacher.de) zukommen, damit wir ihn dir zusenden können. LG Karin vom Team Rommelsbacher
Blumenkohlsalat
Gemüsebrühe mit Hefeflocken
Mein Lieblingsrezept zum Fasten ist eine warme Gemüsesuppe. Dazu Kräutertee.
Kohlsuppe
Smoothie mit Banane Heidelbeeren und Erdbeeren:-)
Gemüsebrühe
Gemüsebrühe mit passiertem, frischen Gemüse
Kohlsuppe
Gemüsebrühe
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
Linsensuppe
Gemüsebrühe
eine einfache klassische Gemüsesuppe
Mein liebstes Fastenrezept ist ein mediterraner Quinoa-Salat.
Gemüsebrühe
zum Abschluss was Süßes (Tradition): Karthäuserklöße mit Vanillesoße
Gemüsebrühe
Wasserfasten: also nur Wasser und Tee!
Gemüsesuppe füllt den Magen
Ingwer-Orangen-Suppe
Spätzle mit Gemüse
Kartoffelsuppe
Eine Linsensuppe
Moin, mein Lieblings-Fastenrezept ist die Kohlsuppe.
LG 🙂
Green Smoothie:
im Mixer eine Banane, eine halbe Tasse kaltes Wasser, eine Handvoll Babyspinat und eine halbe Handvoll tiefgefrorene Mango mischen.
Super lecker, voller Vitamine und reduziert Hunger auf Süßes.
Wasser und Tee
Tortellini in Kerbelsauce
Zwiebelsuppe
Zwiebelsuppe
die klassische Kohlsuppe
gemüse
Gurkenschiffchen
Verschiedene Suppen: Tomatensuppe, Pastinakensuppe, Blumenkohlsuppe..
Bleifreies Bier
Möhrensalat
Tomatensuppe
Moin, das ist meine selbstgemachte Kohlsuppe
Tomatensuppe
Linsensuppe mit Gemüse
Brennsuppe mit Schwarzbrotknöderlen
Linsen- oder Erbsensuppen
Kartoffelgulasch
mein Lieblings Rezept für die fasten Zeit ist matjes Hausfrauen Art mit Pellkartoffeln.
Bohnensuppe mit Brunnenkresse
verschiedene Suppen
Eine Möhren-Ingwer Suppe mit Curry
Kohlsuppe
Rosenkohl-Curry
Linseneintopf
Verschiedene Suppen oder Smoothies
Bohnensalat
Linsensuppe
Tomatensuppe
Pok-Choi Pfanne
Brotsuppe esse ich gerne in der Fastenzeit
Tomatensuppe
Reistag (Reis ohne Salz )
Gemüsesuppe
Alles mit Gemüse und ohne Fleisch
Kohlsuppe
Kurkuma Linsensuppe
Möhrensuppe
Fastensuppe super lecker und ganz einfach
Gemüsebrühe
Mein Lieblings-Fastenrezept ist eine einfache, aber köstliche Gemüsepfanne mit Zucchini, Paprika, Brokkoli und Pilzen, gewürzt mit Knoblauch, Kurkuma und einem Hauch Chili. Dazu gibt es Quinoa oder Couscous – leicht, nahrhaft und voller Geschmack!
Mindestens 16 Stunden am Tag auf Nahrungsaufnahme verzichten und dann nur leichte Kost, Hühnerbrühe und Salat, essen.
Kohlsuppe
Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln
Hühnersuppe selbstgemacht
Süßkartoffelsuppe
Kohl aller Art
Hafertage
Ich hab da kein spezielles Rezept sondern liebe es immer wieder neues zu probieren
verschiedenste Suppen
Ich habe es nicht nötig zu fasten, aber falls mein Gewicht doch einmal etwas zulegt, hilft FdH.
Oder ab und zu ein Gemüsesalat, eine Gurkensuppe oder eine Gazpacho.
Hausgemachte, kalte Gurkensuppe
Eigentlich habe ich kein Lieblingsrezept zum Fasten, aber in dieser Zeit esse ich mehr Suppen und Brühen mit Einlagen. Gerne verzichte ich beim Fasten auf Kartoffeln, Reis und Nudeln und Süssigkeiten.
Erbsensuppe mit Avocado und Minze
Eigentlich alles, was mit Kohl zu tun hat… Grünkohl, Sauerkraut, Schmorkohl, Spinat sowie Weißkohl mit Kümmel.
Gemüsebrühe, selbst gekocht
Ingwer-Orangensuppe 🙂
Kartoffelsuppe – eine einfache und sättigende Suppe aus Kartoffeln, Zwiebeln und Gemüsebrühe – mit frischem Petersilie garnieren
rote Linsensuppe
Linsensuppe
Schmorkohl
Kohlsuppe
gedünsteter Fisch mit Reis und Salat
Gemüsesuppe
Kohlsuppe
Mein Lieblings-Fastenrezept ist eine einfache, aber leckere Linsensuppe: Rote Linsen, Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Knoblauch in etwas Öl anschwitzen, mit Gemüsebrühe aufgießen und köcheln lassen. Zum Schluss mit Kreuzkümmel, Kurkuma, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Super sättigend, gesund und schmeckt auch am nächsten Tag noch besser!
Kohlsuppe mit Grießnockerln
Kohlsuppe oder Linsensupoe
Dillsuppe
Tomaten Paprika Suppe.
Gemüse Suppe
Kartoffelsuppe
Eine leichte Gemüsesuppe oder auch klare Gemüsebrühe
Tomaten Paprika suppe
Buttermilchshake mit frischen Beeren
Vollkorn-Spaghetti mit Brokkoli, Sardellen und Stängelkohl
Gemüse Suppe
Tomatensuppe
Gemüse Suppe
Eine leckere Kartoffelsuppe 🙂
Gegrillte Calamari mit Spinat
Kohlsuppe und Wasser trinken.
Gemüse Suppe
Mein Fastenrezept für eine Woche ist morgens 2 Tassen Kaffee ohne Zusatz. Rest des Tages 1,5 Liter Wasser ohne Zusatz.
Kohl aller Art
Täglich Gurke mit Mineralwasser und Zitrone
Mein Lieblingsrezept ist Kartoffelsuppe.
Mein Fastenrezept.
Einfach und sättigend: Rote Linsen Karotten Suppe.
Mein Lieblings-Fastenrezept ist eine sämige Gemüsebrühe aus dem Standmixer – leicht, nahrhaft und schnell gemacht.
Zutaten:
2 Karotten
1 kleine Kartoffel (für Cremigkeit)
1 Stück Sellerie
½ Zucchini
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
750 ml Wasser
1 TL Olivenöl
Salz, Pfeffer, Kurkuma, Ingwer nach Geschmack
Zubereitung:
Das Gemüse grob schneiden und in einem Topf mit dem Wasser 15–20 Minuten weichkochen.
Alles zusammen mit den Gewürzen und dem Olivenöl in den Standmixer geben und auf höchster Stufe cremig pürieren.
Nach Bedarf mit etwas Wasser oder Brühe verdünnen und direkt genießen.
Diese Suppe ist schön samtig, wärmt von innen und liefert wichtige Nährstoffe – perfekt für die Fastenzeit!
Weißkohlsuppe
Gemüselaibchen mit Schnittlauchsauce
Lieblingsrezept Zitronenhühnchen mit Orzo und Brokkoli
Zutaten
¼ TL Salz
¼ TL Pfeffer, schwarzer
¼ TL Thymian, gerebelt
¼ TL Knoblauchpulver
2 Hühnerbrustfilet(s)
3 EL Butter
100 g Kritharaki (Nudeln in Reisform) (Orzo)
200 ml Hühnerbrühe
1 TL Zitronenschale, geriebene
2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
2 Handvoll Brokkoliröschen
½ Zitrone(n), in feine Scheiben geschnitten
1 Tomate(n), gewürfelt
Einfach nur lecker!
Karotten-Ingwer-Suppe mit Orangenöl
Weißkohlsuppe
Gebackener Hüttenkäse, den gibt es allerdings das ganze Jahr über.
Gemüsesuppe
Gemüsebrühe
Haferkleie
Kohlsuppe
Fasten tue ich nicht.
möchte trotzdem gerne an der Verlosung teilnehmen.
Meines ist Rinderbrühe mit Klößchen.
Rote Linsen Suppe mit Paprika
Mein liebstes Fastenrezept: keinen Alkohol
Mein Lieblingsfastenrezept ist der Eisslush aus dem Standmixer.
Eine Saftkur